專題分享
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開學系列 - 臨床心理學家5招處理分離焦慮
轉眼又到了開學的日子，有家長會擔心小朋友到返學時，會因為與父母分離哭得很厲害，不肯入校。臨床心理學家陳美鳳，在香港聖公會福利協會《偕同》幼教老師頻道中提到，分離焦慮是幼兒發展的正常階段。面對著陌生的環境，還要與父母分開，幼兒有焦慮的情緒是正常。有些兒童能夠較快過渡，有些則需要多些時間，隨著他們慢慢長大，焦慮的情況會慢慢減少。但當幼兒的焦慮狀況明顯過高，持續上不了學，甚至嚴重影響日常生活的話，家長就要留意，尋求專家的幫助。
她提供了5個家長小貼士，幫助幼兒更容易適應與父母分開。
1．綵排「返學」
在正式開學前，可以與幼兒綵排上學，例如早上吃早餐、穿校服、然後離家，之後綵排交通、計劃路線、讓孩子熟悉上學路線。
2. 預告校內活動流程
上學前，家長可以先向老師詢問當日活動流程，然後清楚告訴幼兒，讓幼兒有心理準備。
3. 攜帶「爸媽愛我」小物件
可以讓幼兒攜帶「爸媽愛我」小物件，例如，小手繩，父母的相片，象徵父母整天都陪伴著孩子。若幼兒掛念父母，就可以從書包中拿出小物件，過一段時間再放回書包內，滿足孩子心理需求的同時又不會影響課堂。
4.共同設計暖心暗號
在家中預先設計一個暗號，例如拍手然後碰三次手指頭，代表三件事，即媽媽疼惜幼兒，我們暫時分開，很快會再見。上學之前，跟幼兒道別時，可以透過暗號舒緩幼兒緊張狀況。
5. 準時接放學
父母謹記每天準時接送下課，如果情況許可，也可以提早一些在學校等幼兒。
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來源：橙新聞 – 親SON教